En qualité de conducteur poids lourds, vous êtes plus exposé au mal de dos, notamment aux douleurs dorsolombaires dues aux vibrations et à la station assise prolongée, mais aussi à la manutention lors des chargements et déchargements.
La posture de conduite
La position assise prolongée
Un siège en mauvais état et/ou mal réglé
Des chaussées dégradées, des ralentisseurs
Un chargement mal réparti
Une conduite agressive
Réglez bien votre siège en vérifiant ces 4 points :
Hauteur d’assise
Distance avec le volant
Distance avec les pédales
Dossier
Adoptez la bonne posture
Il est important de respecter la courbure naturelle du dos en position assise
Pour plus de précisions sur la posture de conduite, allez voir le tuto vidéo Start.
Pour éviter les blessures, suivez ces 5 conseils simples mais utiles.
La posture de conduite
